6 kebiasaan membuat kulit menjadi kusam dan cepat kusut

6 kebiasaan membuat kulit menjadi kusam dan cepat kusut

6 kebiasaan membuat kulit menjadi kusam dan cepat kusut

Di beberapa titik dalam kehidupan, kulit akan terlihat menua. Ini tidak bisa dihindari, tetapi ada beberapa kebiasaan yang membuat Anda melihat lebih cepat.

Pada usia 45 hingga 50 tahun, kulit Anda akan mulai mengalami kerutan dan ketidaksempurnaan. Ini mungkin tidak terjadi dan beberapa kebiasaan dapat mempercepatnya.

Meluncurkan Langkah Menuju Kesehatan https://www.bukumedis.com/, berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat membuat Anda terlihat lebih cepat lebih cepat.

1. Gunakan kosmetik yang berlebihan

Wanita menggunakan kosmetik untuk membuatnya terlihat lebih cepat. Namun, kebanyakan orang mengabaikan konsekuensi negatif bagi kesehatan kulit.

Residu dari produk perawatan dapat menumpuk di pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan. Mereka tidak memungkinkan jaringan untuk mendapatkan oksigen dengan baik dan menyebabkan penyumbatan.

Untuk itu, Anda tidak perlu memakai riasan saat Anda tidak membutuhkannya. Biarkan kulit bernafas secara alami. Bersihkan wajah Anda setiap hari untuk menghilangkan sisa produk kosmetik.

2. merokok

Selain mempengaruhi pernapasan, bahan kimia yang terkandung dalam rokok dapat meningkatkan penuaan kulit lebih cepat.

Kebiasaan ini juga menyebabkan dehidrasi, menyebabkan kulit kering dan melemah. Jelas, ini mempercepat munculnya kerutan dan bintik-bintik, bahkan pada usia dini.

3. Jangan gunakan tabir surya

Menggunakan tabir surya juga merupakan cara untuk mencegah penuaan dini. Tidak hanya ketika Anda pergi ke pantai, tetapi juga ketika Anda berada di bawah sinar matahari.

Disarankan untuk menerapkan tabir surya dengan SPF 30 sebelum sinar matahari langsung. Kenakan juga pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari.

4. Kurang tidur

Kualitas tidur yang buruk menyebabkan konsekuensi negatif pada kesehatan kulit Anda. Periode istirahat kurang dari 7 jam sehari dapat menyebabkan keriput dini, kantung mata, dan kulit kendur.

5. Konsumsi makanan yang buruk.

Nutrisi yang didapat dari makanan sangat penting. Asupan lemak dan gula atau konsumsi produk olahan yang berlebihan mempengaruhi produksi kolagen dan elastin yang mempercepat penuaan.

6. Gaya hidup menetap

Memiliki gaya hidup aktif juga dapat secara positif mempengaruhi kesehatan kulit. Ini karena tubuh akan menghilangkan racun yang mempercepat penuaan. Disarankan, Anda harus berolahraga minimal 30 menit sehari. https://www.faunadanflora.com/

Back to Top